Le sportif va plus loin dans le plaisir que dans la douleur.
- Pascal Lafleur, champion du monde de Kick Boxing -
Coaching sportif et mental
L’Atelier Côté Ring propose une approche pédagogique novatrice, au service de votre bien-être.
Pascal Lafleur, ex champion du monde de Boxe, et son équipe d'experts sportifs, dispensent un enseignement ludique et efficace des boxes martiales, grâce à leur formation en neurosciences et en préparation mentale.
Vous vivrez chez Côté Ring une expérience unique, qui vous permettra de progresser techniquement et d'augmenter votre niveau de conscience.
- Pascal Lafleur, champion du monde de Kick Boxing -
- Pascal Lafleur, champion du monde de Kick Boxing -
Un cours à l'unité 90€
Forfaits à partir de
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Lumineux et cosy, nos locaux sont aménagés pour le confort de nos clients et de leurs instructeurs.
Comédienne
paysagiste et directeur artistique d’un label de musique
« Je recherchais un lieu qui pouvait me proposer à la fois d’un bon niveau en boxe, une approche comportementale et un coaching sur la nutrition car j’étais en sérieux surpoids. Avec mon coach, un lien de confiance s’est instauré. A raison de trois séances par semaine depuis six mois, j’ai perdu une vingtaine de kilos, je me suis musclé, j’ai changé mon alimentation et compris d’où venait ce surpoids. Je me donne un nouveau challenge : arrêter de fumer. Pour cela je vais suivre un coaching de préparation physique et mentale, histoire de faire de cet arrêt du tabac une décision ferme et définitive. »
Entrepreneuse
Gérante d’entreprise
« J’avais des réticences à essayer la boxe : l’impression de n’avoir plus l’âge pour ce genre de chose, la peur de prendre des coups notamment au visage, la crainte de devoir régler des comptes aux hommes, comme si la boxe, c’était « de la bagarre ». Si j’ai osé me lancer, c’est parce qu’ici, je me suis sentie à ma place, guidée dans cet apprentissage et assurée d’évoluer en toute sécurité. L’adrénaline sans la peur ».
Avocat et CEO d'une start up de legal tech
Expert immobilier
« C’est la proximité qui m’a plu, puis le premier contact avec Pascal au téléphone ; il a su me donner envie de me remettre au sport sans plus attendre. Je viens en cours particuliers depuis fin septembre, c’est donc très récent. Pour me motiver, j’ai besoin de cet encadrement individuel, de cet engagement à chaque séance par le système de paiement par tickets. Si je m’étais inscrit dans une salle de sport classique, j’aurais toujours une bonne excuse pour ne pas y aller. Depuis deux mois, je me sens mieux physiquement, je n’ai plus de douleurs aux cervicales, dans le bas du dos, et moralement, je me sens beaucoup plus détendu ».
Docteur et chercheur
Chargée de clientèle dans l'hôtellerie
« Quelqu’un m’a parlé de cette adresse et, poussée par la curiosité, j’y suis allée. Depuis un an, je suis les séances de coaching individuel en préparation physique et mentale. J’aime l’approche de Pascal Lafleur, la dimension sportive mais aussi les conseils en nutrition, en optimisation du potentiel, la réflexion sur soi-même à laquelle mène cette pédagogie positive. Sportive, j’ai longtemps fréquenté des salles de sport classiques, des « usines » où l’on travaille des groupes musculaires de manière impersonnelle ; ici, la personne est considérée dans sa globalité, ses attentes sont comprises. Vient-on pour se défouler ? Perdre du poids ? Renforcer la confiance en soi ? La motivation de départ est importante ».
Ecrivain, entrepreneur
Directeur d'enseignes de mode
« Je suis venu à l’Atelier sur les conseils de quelqu’un. J’ai accompagné ma fille à ses premiers cours de boxe et j’ai eu envie à mon tour de m’inscrire. J’apprécie la relation que nous entretenons avec les différents intervenants, Aurélien, Cédric, Xavier qui enseignent selon les préceptes de Pascal Lafleur. Les cours collectifs ont l’avantage d’évaluer les progrès, de permettre la mise en situation des enseignements acquis en cours particuliers mais aussi de connaître les autres participants. C’est un moment de détente dans l’effort, sans contrainte et avec beaucoup de plaisir ».
Comédien
Maquilleuse et directrice de boutique
« J’avais déjà fait de la boxe avec un coach personnel. Par relations et suite à une visite de leur page sur FaceBook, j’ai décidé d’aller voir les coachs de l’Atelier Ring. Le coaching individuel chaque mercredi me plait beaucoup. Renforcement musculaire, travail de boxe au sac, aux paos (matériel de frappe) etc. Le coach tient compte de mon niveau sur le plan sportif mais aussi de mon humeur, de mon état émotionnel. L’ambiance confidentielle, le « sur mesure », l’écoute, sont autant d’atouts ».
Directeur d’une société de conseil
« En 2013, j’ai fais la connaissance de Pascal Lafleur. J’ai été surpris de découvrir grâce à lui toute une dimension de la boxe qui m’échappait : c’est un sport très technique qui enseigne l’art du lâcher prise, de la réactivité, de l’observation. Et une séance de boxe, c’est aussi un remarquable exutoire. A raison d’un cours particulier chaque semaine depuis trois ans, j’ai pu travailler l’endurance, le cardio, mais aussi parvenir à une meilleure gestion de mes émotions ; dans la vie quotidienne, je sais mieux doser mon énergie, me préparer à aborder un chantier qui s’annonce difficile, par exemple. Progresser en boxe, cela m’a permis de progresser aussi au ski, car j’ai acquis une meilleure posture, de meilleurs appuis ».
Architecte
« Un ami m’a parlé de cette adresse, je n’avais jamais été en contact avec les sports martiaux auparavant. J’ai été séduit par les horaires à la carte, par la diversité des profils au niveau des coachs, chacun ayant une pédagogie particulière, une aptitude certaine à « comprendre » et « voir » l’élève afin d’adapter la séance et les objectifs. C’est réellement l’apprentissage de la boxe en douceur, sans brutalité inutile ».
Comédien
« J’ai trouvé chez vous une qualité d’écoute, une capacité d’adaptation aux capacités et état mental du client et enfin une absence de jugement, rare dans une salle de sport ! Mais surtout j’ai trouvé une maîtrise généreuse de votre savoir qui provoque la confiance et l’adhésion J’y ai trouvé un début de relation avec mon corps que je commence enfin à apprivoiser et une manière de nous apprendre à essayer, être gauche, prendre le risque d’être empoté qui permet de progresser sans jamais se sentir nul. Et avec toi, Pascal, j’ai trouvé un encouragement au lâcher prise et au regard honnête sur soi sans toujours comprendre le chemin emprunté mais en ressentant un début de réconciliation globale avec moi même. Et oui tout ça en s’inscrivant en septembre à la boxe à trois rues de chez moi grâce à un prospectus trouvé sur un pare brise ! »
Styliste
« Ces derniers mois ont fait basculer ma vie et m’ont permis d’amorcer une nouvelle phase… Vous y êtes pour beaucoup… Que dire à part merci ? Pour votre générosité, votre bienveillance, et cette lumière que vous faites jaillir dans les yeux de vos élèves. Vu que je commence à savoir ce qui est bon pour moi, je voulais vous informer que je vais « re-signer » pour 20 séances. »
Entreprises :
Les Editions Anne Carrière
Société Exane
Société Sokrates coaching
Société Malherbe coaching
Société Entelekheia coaching
Société Success models
Société BBZ Conseil
Société Collect Call
Société Stef Sud
Cabinet Staub & Associé
Cabinet Mag Avocat
Cabinet P2R audit & Expertise
Société Be Patient
Société ELITE model Paris
Sociétè PHILIPS
Société DHL
Société Alchimie
Société Qualis
Société Marie Amélie Production
Société Cipango Production
Société C05
Société ELEOS
Société Fourlon SA
Managers & PDG :
Guillaume & Anne sophie (Prestigium.com)
Bruno Danto, (Vogue Homme,Sport & Style)
Kevork (Triiad, Guilty)
David Neto (ELEOS)
Jean Christophe Fourlon (Fourlon SA)
Christophe Larquemin (Velvet Paris)
Dr Buzonière (Directeur santé VEOLIA)
Evelyne Redier (directrice d’étude DIOR)
Gregory Stephens (Directeur Produits Nyse Liffe)
Beth Arnold (Salon.com, Vogue at Style.com)
Filipa Bleck (Agence ELITE)
Dr Gérald Franchi
Gregory Le Meur (Aston Carter)
Philippe Azoulay (Hugo 1850)
Jérémie Trigano directeur (Mama Shelter)
Camille Benguigui directrice de l’agence (Une affaire de presse)
Hervé Pouzoulic Président Directeur Général chez LSI
Michèle Domi Directrice Artistique chez (Universal Music)
Alexandre Elicha Cofondateur (THE KOOPLES)
Nadège Winter Consultante directrice de l’agence (NWAgency)
Personnalités, médias & arts :
Fredéric Testot (Omar & Fred)
Ramzy Bédia (Eric & Ramzy)
Victoria Abril
Mélanie Georgiades (Diam’s)
Elé Asu (journaliste Canal+)
Caroline Iturbide (Direct 8)
Valerie Bagnou-Beido (Série Tv PJ)
Sara Martins
Renaud Danner
Julie Bataille
Claude Sesé
Sarah Kazemy
Géraldine Nakache
Anouchka Delon
Elodie Young
Nos ateliers dispensés sur site :
BNPPARIBAS
RITZ Paris
Park Hyatt
Hôtel CRILLON
IUT de Rambouillet
CREPS Montry
Hotel Matignon
Garde Républicaine
Direct 8
Foyer d’Accueil Médicalisé Pierrefort v
Foyer d’Accueil Médicalisé Villebouvet…
Nous sommes à votre disposition pour tous renseignements.
